适合增肌期的健身人士
主要材料：
所需工具：
制作步骤：
第1步：
全麦去边，裹入芝士片。
第2步：
打入鸡蛋。
第3步：
全麦两边沾满鸡蛋
第4步：
平底锅预热
第5步：
煎至两面金黄即可~(≧▽≦)/~
小贴士：
煎之前要把面包压紧哦。
