畅通奶昔手工美食烘焙教程

选这个名字是因为此奶昔有很好的通便功效~前一天睡前喝一杯，转天一定很通畅~不服来便！

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

材料去皮去核切块放入搅拌机，加入牛奶。按下开关~

第2步：

倒出来来喝~
不用担心这个奶昔基本是香蕉苹果的味道，以及淡淡的羽衣甘蓝的草本味道，不难喝且效果好

小贴士：

ps羽衣甘蓝可以在某宝买到
ps又ps怕胖的可以选择脱脂牛奶一下热量减大半。