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教你7个超级简单的动作练出六块腹肌、人鱼线,想和肚腩说再见的人一定要看。
立刻开始行动!没有人喜欢做腹肌练习,但是有的时候却不得不做。很多人很困扰,坚持单一的腹肌练习动作是无法得到6块肌肉的。要得到6块肌肉只能改善平衡,增强力量,为接下来的全身锻鍊打好基础。将以下7个简单的腹肌练习动作...
04-09
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一知必瘦六个懒人减肚腩法手工编织教程
为你推荐六个实用的瘦腹方法,不用太辛苦,就能让爱减肥的你拥有性感蛮腰。粗盐按摩瘦腹法粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。方法...
07-22
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两分钟调好的减肥饮品 献给想摆脱肚腩的懒人
周末滑手机,总能看到几个妞穿着比基尼在海边戏水来庆祝炎夏,清凉的美照发完一批又一批。其实正宅在家里的你也很想要去,只不过肚腩上的那圈肉实在是让你提不起勇气去换上泳衣示人。现在开始调整饮食和加强运动似乎已经来...
11-03
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不可思议的创意 人体肚腩座椅设计
今天给大家带来的创意座椅是小编从来没有看见过的设计。我们知道,一般人,特别是肥胖的人,在肚腩之上终究难免有一些赘肉,虽然它们可能并不雅观,然而这就是事实。设计师看到了这种人之常情,并且创造性的将这种灵感融入到了家...
02-16
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如何减肚腩 让你永别肥胖肚腩的三类食物手工手工护肤教程
现在人们的生活条件好起来,平时运动少,肚腩越来越大,减肚腩是很多朋友们所关心的话题,那么如何减肚腩呢?下面讲讲永别肥胖肚腩的三类食物减肥零食:果仁类:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。...
09-11
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12岁儿童睡前有爱故事大全集 胖肚肚
一个好的童话故事拥有优美画面感能够让宝宝受到感染和教育。本站给大家整理国内外最流行的经典童话故事大全。生动的故事讲述,让孩子学会自我教育,去感悟、去体会高山、树林、小溪等空间变化,让宝宝提高听读的习惯。12岁...
07-18
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小朋友的童话故事《小河里的鳄鱼肚肚》
喜欢听童话故事是孩子们求知的表现可以有助于提高孩子的理解力。本站儿童故事栏目给各位妈妈分享有价值的儿童童话故事。生动的故事讲述,让宝宝能掌控主人公的喜怒哀乐,去感悟、去体会不同的环境在孩子的大脑中形成不同...
06-07
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今晚吃 番茄牛腩面手工美食烘焙教程
番茄牛腩面主要材料:番茄两个牛腩适量黑胡椒盐面洋葱所需工具:锅子刀制作步骤:第1步:牛腩汆熟第2步:捞出待用第3步:一个番茄切块,另一个切丁,洋葱切丝第4步:洋葱煸香第5步:加入番茄丁翻炒第6步:再下牛腩翻炒第7步:加水没过牛肉,加...
04-21
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咖喱牛腩饭手工粘土陶艺教程
就是这样略略略主要材料:超轻粘土一点点所需工具:一双手耐心制作步骤:第1步:一个盘子第2步:一小坨珍珠泥第3步:弄成这个样子半圆用黑笔点几个芝麻哈哈第4步:小黄块块作土豆(最好干了以后在切)第5步:棕色小块作牛腩第6步:菜就齐了...
11-10
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番茄炖牛腩-转手工美食烘焙教程
还等什么快动手吧!教程转自网络主要材料:牛腩番茄姜,葱料酒白糖,食盐植物油番茄酱所需工具:锅高压锅制作步骤:第1步:将番茄顶部划十字花刀,然后朝下放入开水中去皮。第2步:牛腩切块,番茄一半切成碎丁,一半切成大块,姜切片,葱切末。...
02-06
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红烩牛腩手工美食烘焙教程
离开学校之后还是会很怀念学校食堂的港式牛腩煲,做不出那样的味道,但是红烩牛腩总归还是可以尝试一下吧,嘻嘻。主要材料:牛腩260g西红柿2个黄皮洋葱1个土豆1个胡萝卜1根大葱1根姜1块蒜1头料酒若干老抽少许生抽少许盐适量...
09-12
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皮具DIY—— 胖肚肚迷你零钱包手工皮艺教程
每一件皮具DIY作品都是精心推敲,采用纯手工工艺打造,唯有一针一线,一钉一铆,耐心缝制而成,每一件皮具DIY作品都倾入手工皮具的智慧、汗水,让我们在喧嚣都市中寻找到一份宁静.......今天给大家分享的这组皮具DIY教程,是我入坑...
09-15
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上班族必看 久坐也不长小肚腩的诀窍手工手工护肤教程
大多数OL美女们一坐就是几个小时,由于缺少运动,坐姿不正确,时间长了,小腹变得松弛,赘肉越来越来多,可恶的小肚腩逐渐显现,这可怎么办,有没有简单又有效的办法轻松保持好身材呢?答案当然是肯定的。主要材料:无所需工具:无制作步骤...
09-11
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经典睡前故事书 肚肚牛:会跑的房子
故事对宝宝有特殊的吸引力,它可以从中获得很多的启发和知识。本站儿童频道给做家长的童鞋们发布最有价值的各种经典童话故事。优美的语言典型的人物形象塑造,让孩子学会自我教育,良好表现最具特色的环境描写,培养孩子发展...
06-20
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西红柿🍅牛腩手工美食烘焙教程
嗯~爱吃牛肉滴推荐试试主要材料:牛肉400克西红柿2个葱姜适量所需工具:无制作步骤:第1步:晒个成品图第2步:成品图2第3步:西红柿切十字花刀,锅里水烧开,西红柿放水里煮三分钟,然后西红柿就可以把皮剥掉了~不介意有皮的同学可以省略...
03-14
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咖喱土豆🥔牛腩手工美食烘焙教程
超下饭的一道菜主要材料:牛肉一斤所需工具:炒菜锅制作步骤:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:第10步:第11步:第12步:第13步:我用了这款咖喱块,里面有6小块,我放了4小块第14步:第15步:第16步:美味的咖喱牛腩出锅了,超...
11-26
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肚兜小制作
接着昨天的外衣,今天发一下里面的DIY肚兜制作需要准备的材料和工具:布料、所需工具:剪刀、针线。肚兜手工DIY步骤方法:第1步:准备一块儿正方形布料。上面的小花是我昨天练习绣花绣上去的,不太好看啦。。。第2步:锁边第3步:锁...
07-30
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超萌的宝宝肚兜 小兔连腿肚兜的制作教程
超萌的宝宝肚兜步骤图于陈年旧物中翻到一幅柔软的丝绸。竟是一件肚兜。月白底色,淡黄贴边,撒蜜色碎花。黯淡了的亮泽,依然于裥褶之上无声流转。一丝一线,将曾经的心思——悲或喜,坦荡或猜疑,都密密织成了经纬。这欲说还休的...
08-12
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教你轻松甩掉小肚腩手工手工护肤教程
爱美的MM赶紧看过来了!秋冬季最容易积聚脂肪,一不留神,小肚腩就跑出来了!不用怕,教你12招,轻松甩掉小肚腩!主要材料:毛巾所需工具:身体制作步骤:第1步:练习1:保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起...
09-11
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自制肚兜式小背心 肚兜背心手工制作
自制肚兜式小背心,适合炎炎夏日穿着。背心面料采用甜美柔软的印花纯棉材料,背部采用大露空设计,并由缎带蝴蝶结挂脖,看起来既凉爽又可爱。制作方法也非常简单,衣服主体仅由两块矩形布片缝合构成,具体DIY方法,请参考下面的图...
03-02
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肚兜diy
保护肚脐。预防着凉。DIY肚兜制作需要准备的材料和工具:棉布、所需工具:剪刀、针线、尺子、水消笔。肚兜手工DIY步骤方法:第1步:在卡纸上画好图样,减下来,尺寸根据宝宝情况来。图纸中的适合6-12月的宝宝第2步:用水消笔按照图...
08-04
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肚兜
肚兜DIY肚兜制作需要准备的材料和工具:布、丝带、所需工具:剪刀、针线。肚兜手工DIY步骤方法:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:...
07-20
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小肚肚不见了--(有图解)手工编织教程
...
10-06
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番茄牛腩【转】手工美食烘焙教程
转主要材料:番茄牛腩所需工具:手制作步骤:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步:第9步:小贴士:转...
08-03
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番茄土豆牛腩汤手工美食烘焙教程
以前做的,酸甜美味、荤素搭配,跟我一起来做吧主要材料:生姜一个胡萝卜半根小䓤一个香菜若干牛腩一方土豆若干番茄2一3个所需工具:厨房用具制作步骤:第1步:食材第2步:佐料第3步:牛腩切块第4步:第5步:用水焯一下第6步:切块第7步:番...
10-12
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